HET CONCEPT: EEN STEVIGE VOEDINGSBASIS...
Een goede voedingsbasis is noodzakelijk om de beste resultaten te behalen op het gebied van gewichtstoename. Daarom is Iron Works gebaseerd op een uitgebalanceerde combinatie van hoogwaardige eiwitten en complexe koolhydraten.
Voor de nieuwe generatie Iron Works hebben we alleen gekozen voor de allerbeste eiwitbronnen: ultrazuiver wei-isolaat. Dit onderscheidt zich door zijn record proteïnegehalte en uitzonderlijke aminozuurprofiel.
Tegelijkertijd worden de koolhydraten uitsluitend geleverd door volkoren havermeel. Dankzij de lage glycemische index worden deze langzaam opgenomen, waardoor de energie langdurig vrijkomt. Hierdoor bevat Iron Works geen toegevoegde suiker of koolhydraten met een hoge glykemische index, een essentiële factor in het voorkomen van vetopslag.
De aangepaste 2-1 verhouding tussen eiwitten en koolhydraten voorkomt ook een overbelasting aan koolhydraten, wat een toename in spiermassa¹ bevordert zonder een gelijktijdige toename in vet.
... GECOMBINEERD MET EEN SELECTIE VAN TOONAANGEVENDE ACTIEVE INGREDIËNTEN
De kern van de Iron Works formule is een hoogwaardig complex van 16 voedingsstoffen in geoptimaliseerde doseringen die een essentiële rol spelen in sportvoeding.
De formule is verrijkt met creatine, 10 belangrijke aminozuren (waaronder BCAA's, L-glutamine, arginine, taurine, etc.) en andere essentiële voedingsstoffen (B-vitamines, zink, etc.). In combinatie met de voedingsbasis van eiwitten en koolhydraten maken ze Iron Works uniek en zorgen ze voor maximale effectiviteit.
Iron Works is een alles-in-één oplossing en maakt sportvoeding veel eenvoudiger. Dit geïntegreerde voedingscomplex is een echt alternatief voor gainers die overladen zijn met koolhydraten maar een tekort aan eiwitten en voedingsstoffen hebben. Het brengt alle essentiële factoren voor sporters samen en vult de 'gaten' op, voor maximale resultaten.
BELANGRIJKSTE ACTIEVE INGREDIËNTEN VOOR EEN DAGELIJKSE INNAME (2×55 G)
(Waarden voor Vanille-ijssmaak. Waarden kunnen licht variëren afhankelijk van de smaak
Hoogwaardige eiwitten en koolhydraten met een lage glykemische index:
- 61 g eiwit (wei-eiwitisolaat)
- 28,8 g koolhydraten (volkoren havermeel)
Pro-prestatie voedingsstof :
- 3400 mg creatinemonohydraat
Optimalisatiematrix :
- 4000 mg L-Glutamine
- 13900 mg BCAA
- 1000 mg taurine
- 1990 mg L-Tyrosine
- 1640 mg L-Arginine en L-Arginine HCL
- 6340 mg L-Asparaginezuur
- 1290 mg glycine
- 3210 mg L-Alanine
- 10 mg zink
- 200 mg magnesium
Vitaminecomplex
- 13 mg B-vitaminen (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12)
- 40 mg vitamine C
- 6 mg vitamine E
Eiwitten helpen de spiermassa te behouden en te vergroten.
² Een dagelijkse inname van 3 g creatine verbetert de fysieke capaciteit tijdens opeenvolgende periodes van intensieve inspanning van korte duur.
GEBRUIK
Dosis van 55 g verdunnen in 300 ml melk, plantaardige melk of water.
Trainingsdagen: 2 doses van 55 g per dag, de eerste 's ochtends, de tweede 's middags. Neem indien mogelijk een van de 2 doses 1u30 voor de training of direct na de sessie, waarbij het altijd de bedoeling is om de voedingsinname zo gelijkmatig mogelijk over de dag te verdelen.
Rustdagen: het is aanbevolen om minstens 1 dosis van 55g per dag tussen de maaltijden in te nemen. Voor een sterkere werking is het aan te raden om 2 dagelijkse doses van 55 g Iron Works te nemen, de eerste 's ochtends, de tweede 's middags, altijd tussen de maaltijden door.
FOCUS OP HET CONCEPT VAN SPORTVOEDING VOOR MASSA EN GEWICHTSTOENAME ZONDER VETSTOENAME
Voeding is een van de krachtigste middelen die we hebben om ons atletisch potentieel te beïnvloeden. Een aangepaste en op het doel afgestemde voedingsbasis is essentieel voor vooruitgang. Dit geldt met name in de context van een doelstelling om spiermassa en gewicht te winnen zonder vet aan te komen. Het fysieke prestatievermogen (kracht, uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen) en een goed herstel na de training, twee essentiële factoren voor het behalen van de beste resultaten, zijn ook rechtstreeks afhankelijk van de kwaliteit van onze voedingsbasis.
lees meer
Voor de meeste sporters is het echter bijzonder moeilijk om een dagelijkse voeding aan te houden die geschikt is voor hun doelstellingen. De inname van voedingsstoffen is niet ideaal verdeeld over de dag, de essentiële balans tussen eiwitten en koolhydraten is vaak niet onder controle en de belangrijke stoffen in sportvoeding worden vaak vergeten of niet in de juiste doses toegediend. Het moet gezegd worden dat het voor de meeste sporters bijna onmogelijk is om alleen met voeding voor een perfect adequate voedingsbasis te zorgen.
In dit opzicht zijn geïntegreerde voedingscomplexen een eenvoudige, praktische en bijzonder effectieve manier om de voeding te optimaliseren. Ze zijn rijker aan voedingsstoffen en uitgebreider dan pure eiwitten en onderscheiden zich van traditionele 'gainers' door hun duidelijke voedingssuperioriteit en vooral door het feit dat ze niet overladen zijn met koolhydraten en suikers ten koste van de eiwitten en actieve voedingsstoffen die essentieel zijn voor een kwalitatieve gewichtstoename en gewichtstoename.
Integendeel, de geïntegreerde voedingscomplexen zijn gebaseerd op een stevige, evenwichtige basis van eiwitten met een hoge voedingswaarde en complexe koolhydraten, in een verhouding van 2-1 (twee keer zoveel eiwitten als koolhydraten), om een teveel aan koolhydraten te vermijden die als vet zouden kunnen worden opgeslagen. Ze worden ook aangevuld met een hoogwaardige matrix van voedingsstoffen zoals creatine, glutamine en BCAA's, die de algehele effectiviteit helpen vergroten.
eze alles-in-één oplossingen verbeteren en vereenvoudigen sportvoeding door het lichaam op het juiste moment te voorzien van alle essentiële voedingsstoffen. Als tussendoortje naast de drie dagelijkse maaltijden stellen de geïntegreerde voedingscomplexen je in staat om je dagelijkse voedingsinname te verrijken en oordeelkundig te verdelen. Door alle essentiële factoren voor sporters samen te brengen, helpen ze je je volledige potentieel te ontplooien.
